营养煮苹果的家常做法 营养煮苹果怎么做好吃

“煮熟的苹果膳食纤维软化，补充水份与营业，促进人体的消化吸收，补充身体水分与营养。”

食材明细

主料

苹果:

煮工艺十分钟耗时高级困难程度

营养煮苹果的制作方法步骤

1锅中水烧开，放入洗净的红枣。2煮软再放入苹果块，冰糖依据自己所需的口味添加。3柠檬切成片。4苹果煮至自己所需的口味，再放入柠檬片稍煮放。5煮好的苹果膳食纤维软化，加入了小红枣枸杞可补充人体水分与营养。